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玉米加工机械厂家提醒复工人员疫情期间合理饮食提高自身免疫力

发布日期:2020年04月07日 标签:玉米加工机械

  玉米加工机械厂家提醒复工人员疫情期间合理饮食提高自身免疫力。国内疫情现在虽然得到了很好的控制,但是最近出现的无症状感染者病例也是时常出现,所以还不是不能放松警惕,河南新2会员登录网址粮油机械有限公司已经申请复工了,员工的健康安全也牵动着公司,虽然新2会员登录网址是生产玉米加工设备玉米加工机械的厂家,但是在保证安全复工的同时,也会提醒大家提高自身免疫力,来抗击疫情。坚持合理膳食,保证饮食卫生是饮食安全的第一步。


  一、分餐保健康,注意餐前卫生

  要严格禁止在公共场合聚餐以免造成互相传染,导致疫情扩散。食堂、餐厅中排队打饭区域是人流量最大,密度最高区域,尽量做到错峰就餐,避免人员密集。

  尽量做到坐下吃饭的最后一刻才摘口罩,避免面对面就餐、避免就餐时说话,同时提倡分餐制,以减轻同时就餐可能带来的感染风险。对于食物的加工,一定要蒸熟煮透,不吃野味。

  对于食堂、餐厅和饭馆要加强餐(饮)具的消毒,避免因餐(饮)具消毒不到位造成互相传染。电梯间、食堂及办公室等公共场所都属于高危区域,尽量减少接触公共场所的公共物品和部位,从公共场所返回、咳嗽手捂之后、进餐前,用洗手液或香皂在流动水下洗手,或用含酒精成分的免洗洗手液洗手。一定要注意餐前卫生,避免病从口入。

  二、谷类为主,薯类、杂豆类搭配

  建议每天摄入谷薯类食物250~400克,其中全谷物和杂豆类50~150克,薯类50~100克。做到每餐都有米饭、馒头、面条等主食,尽量保证谷薯类食物的种类达到每日三种以上。

  谷物类推荐:小麦、大麦、燕麦、玉米、高粱、黑米、小米、荞麦等。

  薯类推荐:土豆、红薯、山药。

  杂豆类推荐:大豆、红豆、绿豆、黑豆等。

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